Uçuk el ?fiilmesi vakalar?nda, evde geçerli baz? yöntemler koygun olur. Ancak, ?iddetli yahut süre?en ülke ?al??veri?mesi durumlar?nda kesinlikle doktorunuza ç?banvurman?z gerekmektedir.Egzersiz: Yumu?ak seyirler yahut bacaklar? hareket yol açmak hun dola??m?n?z? art?r?r ve ?meselelikleri azaltabilir.Elinizi bir yere mi çarpt?n?z? Yoksa bir